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Como a mudança de horário afeta o seu organismo

Pode parecer que foi tudo tranquilo, mas levou algum tempo para que o seu organismo se habituasse com o horário de verão. Agora que chegamos ao fim dele, entenda como aconteceu essa adaptação e quais são os cuidados para que seu ritmo não se perca novamente com o horário.

Benefícios do esporte no seu dia a dia

Se você não vê como a prática de atividades físicas pode melhorar seu cotidiano, confira os quatro tópicos que separamos para que entenda melhor.

Cuidado com o uso de Repelentes

A preocupação com o mosquito Aedes aegypti e doenças como vírus Zika, Dengue, Chikungunya e Febre Amarela continua. Além da utilização de roupas e telas, usar repelente tem sido um ponto a ser levado em consideração – levando em conta que afasta o mosquito, mas não o mata. Porém, é sempre importante saber como é o uso correto do repelente.

Qual é o melhor protetor para a sua pele?

É imprescindível: é necessário usar protetor solar. Sendo assim, atente-se às melhores escolhas para a sua pele. Segundo especialistas, o fator de proteção solar varia de acordo com a tonalidade da pele, mas todos os tipos de pele precisam de proteção sempre que expostas ao sol.

Três cuidados essenciais para se com a saúde ter no verão

O verão chegou! Ficamos felizes com a chegada do calor e de dias mais luminosos. Mas, não esqueça, mudança de estação sempre requer certo cuidado à saúde, pois é natural que as mudanças climáticas interfiram um pouco em nossa rotina. Confira três cuidados que são essenciais com a chegada do verão!