O inverno chegou faz poucos dias, e é muito recomendado que a comunidade adote medidas preventivas às doenças respiratórias comuns nessa época, especialmente aqui em nossa região. Confira algumas recomendações:

Os vírus se proliferam com mais facilidade em ambiente fechados, portanto, também é essencial lembrar de abrir janelas e deixar o ar entrar por um tempo, permitindo a circulação;

Importante manter hábitos simples de higiene pois a influenza, por exemplo, permite que o vírus fique vivo no ambiente por até 72 horas e, em superfícies como corrimões, maçanetas e torneiras, por até 10 horas;

Para crianças e idosos, os cuidados de higiene devem ser redobrados. No caso das crianças, é aconselhável – especialmente no ambiente escolar – que além das mãos, os brinquedos e objetos de uso comum sejam lavados com água e sabão ou higienizados com álcool gel a 70%. Nas creches, também é importante evitar que as crianças durmam muito próximas. A distância ideal entre elas é de um metro.

Para os idosos, o perigo está nas complicações advindas com a gripe, como a pneumonia e agravamento de doenças crônicas. Uma, entre as várias formas de prevenção, é a vacina contra a gripe.

Medidas preventivas de eficácia comprovada, segundo o Ministério da Saúde:

Higienizar as mãos com água e sabão, ou com álcool gel, principalmente depois de tossir ou espirrar; depois de usar o banheiro; antes de comer; antes e depois de tocar os olhos, a boca e o nariz

Evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies potencialmente contaminadas, como corrimãos, bancos e maçanetas

Evitar proteger a tosse e o espirro com as mãos, utilizando, preferencialmente, lenço de papel descartável

Evitar contato com pessoas que apresentem a síndrome gripal.

Fonte: Blog da Saúde MINISTÉRIO DA SAÚDE